平成30年10月24日（水）ロコトレ広沢

2018/11/11

　今日の「ロコトレ広沢」には21名の方が参加してくださいました。
藤井先生のご指導で体をほぐした後、スクワットで筋トレを行いました。

平成30年10月24日（水）ロコトレ広沢

　体の中で最も大きい筋肉を鍛えることで、バランスの取れた歩行ができていきます。
今後ともみんなで楽しく頑張っていきましょう。


Posted by 広沢ニコニコページ

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