広沢福祉協議会のページ

　今日は立春です。暦の上では今日から「春」です。晴天に恵まれ、風もなく暦通りの
日となりました。今日の「ふれあいサロン」は、「体を動かそう」ということで、講師の
藤井さんの指導で体全体を緩め、血のめぐりを良くして体をポカポカ温める体操を
行いました。
　まずは体をくねくねさせて、体をほぐします。それから体全体をさすり、体を温めます。
特に、手をこすりあわせると体が温かくなってきます。私たちが寒い時に自然に行って
いる行動は、体が欲していることなのだと納得しました。最後に、お隣同士で、背中を
マッサージしました。「人にやってもらうのは本当に気持ちいいね」と皆さん口々に
おっしゃっていました。
　「いつまでも元気で、自分の足で行きたいところに行きましょう」先生の言葉に皆さん
うなづいておられました。





1月と2月の誕生日の皆さんです。おめでとうございます。



今日のお弁当です。いつものように皆さんでおいしく頂きました。



　3月4日(水)の「ふれあいサロン」は、「フラワーアレンジメント」を行います。お楽しみに!!