今日も良いお天気です。今回も24名の方が参加してくださいました。皆さんの「運動をして
いつまでも元気でいよう」という熱意が伝わってきます。藤井和子先生の指導で体をほぐす体操から
スタートです。
「皆さんと一緒なのでついつい頑張ってしまう」「近所の方とご一緒なのでおしゃべりが楽しい」と
継続して来てくださる方ばかりです。現在隔月開催ですが、皆さんのご希望もあり、毎月開催の
方向で計画を立てていく予定です。
浜松市でも本格的に、「ロコモ」予防のための教室を開催するとか。私たちも、さらに継続して
「運動習慣」をつけていただくように努力していきたいと考えています。
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