令和元年６月２６日（水）ロコトレ広沢

2019/07/08

　蒸し暑い日になりました。今日の「ロコトレ広沢」には２３名の方が参加してくれました。
藤井先生のご指導でゆっくり、じっくり体をほぐしていきます。
　お茶休憩の後、３か月に一度の「一分間片足立ち」の計測を行いました。「これは苦手」と
おっしゃる方もおられますが、自分の脚力の目安としてとらえていただきたいと思います。
　栗沢さんの指導で筋トレも行いました。皆さん頑張っておられますね。

令和元年６月２６日（水）ロコトレ広沢

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Posted by 広沢ニコニコページ

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