平成30年8月22日(水)ロコトレ広沢

2018/09/12

　今日も良いお天気です。「ロコトレ広沢」には22名の方が参加してくれました。
いつものように藤井先生のご指導で体をほぐします。頭から足先まで自分の体と向き合います。

平成30年8月22日(水)ロコトレ広沢

　20分ほどの休憩を取ります。お茶とお菓子を囲んでのおしゃべりタイムは参加者の皆さんの
交流の場になっています。「一緒に頑張っている」という親近感を感じられる時間です。
　休憩後は、筋トレとリズム体操です。暑い中ですが、もうひと頑張りです。
　9月は、3か月に一回の「一分間片足立ち」の計測を行う予定です。


Posted by 広沢ニコニコページ

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