暖かな日になりました。日枝神社の桜は三分咲きといったところでしょうか。
今日の「ロコトレ広沢」には26名の方が参加してくださいました。佐鳴台包括支援
センターの大平さんも来てくださり、今年度の締めくくりの会となりました。
一分間片足立ちの計測、チェックリストの記入も加わって、いつもより盛りだくさん
のメニューです。藤井先生のご指導で体をほぐした後、スクワットなどの筋トレ、
音楽に合わせてのステップを行いました。
何よりも参加者の皆さんが、楽しんで続けてくださっていることを嬉しく思います。
自分の体と向き合い、体力筋力の維持に努めておられます。4月からもどうぞよろしく
お願いいたします。
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