平成27年10月28日(水）ロコトレ広沢

2015/10/29

　風の強い日です。朝晩は冷え込むようになりましたが、昼間はまだ暑いですね。今日の
「ロコトレ広沢」には27名の皆さんが参加してくれました。講師の藤井先生のご指導で体を
ほぐした後、スクワットと一分間片足立ち、音楽に合わせて前後左右に動く体操を行いました。
　皆さんが意欲的に参加してくださり、心強く思っています。これから寒くなります。家庭で
の運動を続けながら、「ロコトレ広沢」にも参加していただき、お元気で過ごしていただきたい
と思います。

平成27年10月28日(水）ロコトレ広沢

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