平成26年1月29日(水)ロコモ対策運動教室

　小春日和の日です。今日の「ロコモ対策運動教室」には、新しい方も含めて22名の参加が
ありました。皆さん熱心に運動に取り組んでおられて、講師の藤井さんも驚くほどです。



　畳の上で体をほぐした後、音楽に合わせて前後左右のステップ運動を行いました。仲間と一緒に
行うことで、運動に対する取り組み方が積極的になるような気がします。
次回は、3月26日(水)です。次回もどうぞご参加ください。